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Yeah, yeah, yeah!
Heute die letzte Klausur für dieses Studium geschrieben!
Jetzt kann das Leben wieder starten und somit auch wieder volle Konzentration auf gesunde Ernährung, Sport und Abnahme.
Auf geht's!
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1795 kcal
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Grasa: 57,42g | Prot: 87,28g | Carbh: 226,89g.
Desayuno: Äpfel, Allos Bircher Müsli mit Amaranth, Hamfelder Hof Fettarme Milch. Almuerzo: Bio Lust Bio Kasselerbraten, Leerdammer Leger, Margarine, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Vollkornbrot, Kölln Haferflocken, Naturjoghurt, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Cena: Feinkost Dittmann Getrocknete Tomaten, Kichererbsen, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Tortellini mit Fleischfüllung. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Corny Free Joghurt, Kinder Riegel (12,5g). más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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