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Mein persönlich stärkster Katalysator, um zum Sport zu gehen, selbst wenn die Lust oder Zeit mal nicht so optimal sind?
→ Ich denke immer daran, wie ich mich beim Sport und danach fühle: Motiviert, stolz, ausgeglichen, zufrieden und mein Kopf ist frei. (ꈍᴗꈍ)♡
Seitdem ich den Sport so betrachte, ist er für mich eine willkommene Obligation und auch irgendwie eine Aus-Zeit geworden, ein Ausgleich und nicht das nervige Etwas, was man ja nur macht, damit man abnimmt… Mein Ziel ist es, meine Verhaltens- und Denkweisen auf langfristige Erfolge auszurichten.
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1540 kcal
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Grasa: 96,28g | Prot: 113,32g | Carbh: 55,56g.
Almuerzo: Bratwürste , Grill-Lachs, Spargel Schinken, Gefüllte Champignons, Bratwürste , Grill-Lachs, Spargel Schinken, Gefüllte Champignons. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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