Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Happy*to*be
Diario
20 ene. 16
Diario de Happy*to*be, 20 ene. 16
Perfil de Happy*to*be
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
..ein Anfang
68 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2016:
1479 kcal
Grasa: 29,47g | Prot: 59,09g | Carbh: 254,63g.
Desayuno:
Roggenbrötchen.
Almuerzo:
Apfelmus mit Zucker, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kiwi.
Cena:
Nudeln (Gekocht), Gemischte Blattsalate.
Pasa Bocas / Otros:
Nusszopf.
más...
1978 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Am Anfang steht immer der Anfang.
20 ene. 16 por el miembro:
marcothebrain
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Happy*to*be
Ver la Historia Completa