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19 ene. 16
Diario de uschi198, 19 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
75,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2016:
712 kcal
Grasa: 21,71g | Prot: 38,13g | Carbh: 80,12g.
Desayuno:
WellMix Diätdrink.
Almuerzo:
Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen.
Cena:
Chinesisch Gebratener Reis.
más...
1990 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 10,5 kg a la Semana
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