Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2024
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 81,13g | Prot: 107,58g | Carbh: 263,95g.
Desayuno: Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Бионова Гранола Ореховая, Чернослив. Almuerzo: ВкусВилл Брикет Шоколадный, Перекресток Персик, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Булгур (Вареный), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Cena: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Яшкино Конфеты Крокант, Шарлотка. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|