Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 115,61g | Carbh: 266,41g.
Desayuno: Asda Baking Powder , Morrisons Frozen Blueberries, Semi-Skimmed Milk, Yeo Valley Natural Yogurt , Oats , Honey , Bananas , Egg. Almuerzo: Morrisons Free Range Eggs (Large), Asda Tuna Chunks in Brine, Broccoli , Tesco Cherry Tomatoes, Pepper, Cucumber (with Peel) , Asda Pickled Gherkins, Cos or Romaine Lettuce , Roasted Sweet Potatoes. Cena: Chicken Breast, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Sharwood's Low Fat Plain Poppadoms. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates , Walkers SunBites Sour Cream (25g), Bread with Butter, Dried Prune. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Natación (Rápido) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mummyconway
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