|
Сегодня более 20 тыс шагов и все это испортила обедом из кфс, фастфуд((( съела твистер с креветками терияки и абрикосовый пирожок. Получилось за день 1800 ккал а ведь еще 17.00! Сожалею ужасно, надо было на поке с лососем уже остановиться.
|
104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 71,10g | Prot: 70,92g | Carbh: 226,45g.
Desayuno: ВкусВилл Йогурт "Греческий" из Цельного Молока , Голубика, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, ВкусВилл Сыр Порционированный Пармезан, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Almuerzo: Сбарро Компот из Черной Смородины, Поке с Лососем, Ростик'c - KFC Пирожок Абрикосовый, Ростик'c - KFC Терияки Ролл с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Нектарины. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|