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Bin etwas demoralisiert. Seit 2 Wochen halte ich mich an meine "Diät", mache fast jeden Tag Sport (Gymnastik) und hatte das Gefühl "die Hose passt wieder besser, toll". Trotzdem hat die Waage mir heute morgen diese Vermutung nicht bestätigt und auch ein Messen von Körperumfang an Taille, Hüfte und Oberschenkel zeigte nicht die erhofften Erfolge!
Ich versuche, mich nicht entmutigen zu lassen, aber .... XX%&!!§§§***## (übersetzt: so ein Sch...)
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2058 kcal
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Grasa: 71,78g | Prot: 72,98g | Carbh: 284,70g.
Desayuno: Tee, Kölln Früchte Müsli, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Mischkornbrot, Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette, Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. Cena: Trauben, Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Kochschinken, Körnerbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette. Pasa Bocas / Otros: Hig Hagemann Honigkuchen, Butter, Marmelade, Lätta Margarine, Zentis Heimische Früchte Pfälzer Pflaume, Körnerbrot, Espresso, Zucker. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora. más...
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