Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2024
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 74,24g | Carbh: 278,24g.
Desayuno: Roti Putih. Almuerzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bawang Putih, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Tomat, Tahu, Kecambah. Cena: Pentol, Sempol, Sambal Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Telur Goreng, Telur Rebus, Oyong. Pasa Bocas / Otros: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Tepung Agar Agar, Cocoa Powder, Stevia Sweetener, Kismis Emas (tanpa Biji). más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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