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1400 kcal
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Grasa: 46,87g | Prot: 74,67g | Carbh: 173,35g.
Almuerzo: Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Kangkung, Totole Kaldu Jamur, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Oyong, Nasi Putih, Ikan Tuna. Cena: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ikan Tuna, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Delfi Twister Minis Black. más...
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1573 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de emeererye
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