|
Грудь - 82
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 53,01g | Prot: 110,43g | Carbh: 209,92g.
Desayuno: Ашан Сыр Рикотта, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Салат овощи, Коломенское Батон с Отрубями, Viola Молоко 0.05%, Яйцо, Овсянка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Безвреда Варенье Абрикос Натуральный. Almuerzo: Гречка отварная 1:2, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Better Valu Паста Арахисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Абрикос, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%. Cena: Рис длиннозерный ориенталь, НЕВА Зефир без Сахара, Лукашинские Лечо, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Коломенское Батон с Отрубями, Миндаль Миндаль. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|