Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 75,62g | Carbh: 72,00g.
Desayuno: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sasa Saus Sambal, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Selada, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tahu, Tempe, Dada Ayam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Cincau Hijau. más...
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1160 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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