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lanche da tarde iorgute morango e 20 g de uva passas sem semente
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1343 kcal
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Grasa: 43,66g | Prot: 61,11g | Carbh: 177,23g.
Desayuno: Requeijão, Pão Branco Torrado, Banana, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. Almuerzo: Bolo de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Pinduca Farinha de Mandioca, Tilápia Frita. Cena: Empadão de Frango, Coxinha, Antarctica Guaraná Caçulinha, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Iogurte de Morango. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de roanecosta
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