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858 kcal
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Grasa: 41,00g | Prot: 62,14g | Carbh: 51,89g.
Almuerzo: Bayernland Kerniger Frischkäse High Protein , Edeka Graved Lachs, Malzers Dinkelbrötchen. Cena: Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Tomaten, Florette Feldsalat , Edeka Pfifferlinge, Ei. Pasa Bocas / Otros: Kinder Country, Duplo Duplo, Coca-Cola Zero Sugar, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Booster Absolute Zero Energy Drink . más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Biancasede
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