Diario de anotherone@, 06 jun. 24

tavuklu bulgur pilavı ve yanında közlenmiş 2 kırmızı biberim ile akşam yemeğim . herkese afiyet olsun🌺 (patates püresi benim değil .sevmiyorum😅)

---

1126 kcal

Grasa: 24,88g | Prot: 48,96g | Carbh: 193,33g.   Desayuno: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Bal, Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Tatlı Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi. más...

2080 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...