Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 44,09g | Prot: 131,94g | Carbh: 200,21g.
Desayuno: Clara de Huevo, Lopes Tapioca, Yema de Huevo, Avena. Almuerzo: Papa, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Cena: Aceite de Oliva, Arroz Blanco (Grano Largo), Pechuga de Pollo Cruda. Pasa Bocas / Otros: Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate , Paladini Paleta de Cerdo Cocida, La Serenísima Yogurt Batido Descremado , Donna Wheat Pan Doble Salvado, Pasta de Maní Natural, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Uvas Pasas, Whey Protein, Dhum Crack Galletas de Arroz, Banana. más...
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1542 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quieroserfit+
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