Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 64,89g | Carbh: 209,97g.
Desayuno: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Dampfnudel, Vanillesoße, Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker. Cena: Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Lenas Küche Lauch-Hackfleischsuppe, Lätta Halbfettmargarine, Körnerbrot. Pasa Bocas / Otros: Metzgerfrisch Landjäger, Rosinenbrötchen, Zucker, Espresso. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Lavar Platos - 50 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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