Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 45,04g | Prot: 52,22g | Carbh: 146,63g.
Desayuno: Banana Prata, Mexerica. Almuerzo: Tomates, Pepino (Descascado), Abóbora Moranga Cozida, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Triunfo Biscoito de Maizena, Molico Leite Desnatado em Pó, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Anchieta Milho Pipoca, Melancia. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamaira.maciel
|