|
Результат за 6 мес. Не то чтобы вау. Но я в начале пути.
|
1953 kcal
|
Grasa: 74,73g | Prot: 63,09g | Carbh: 254,86g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Меридиан Форшмак из Сельди, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Uppetit Бульон Куриный с Лапшой. Cena: Mission Deli Тортилья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Сахар, Чай, Магнит Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Магнит Банан, Greenadini Форшмак Классический, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. más...
|
|
1 a 20 de 46
 Comentarios
а почему не вау? не следите за питанием или физнагрузки нет? или нет желания?
04 jun. 24 por el miembro: volobiz
|
volobiz да. Я не жестко следила по калоражу. Очень постепенно вхожу в режим. Чистила постепенно, чтобы от усталости и стресса не срываться, а именно изменить питание. Физ нагрузки только - суставная гимнастика, массаж живота и упражнения на плечи , руки, спину из марафона - дома. Никаких больших пока не могла делать. Как и ходить куда-то.
04 jun. 24 por el miembro: Маргарита Яхина
|
olyazhff спасибо. Я в начале пути.
04 jun. 24 por el miembro: Маргарита Яхина
|
04 jun. 24 por el miembro: шагзашагом
|
04 jun. 24 por el miembro: Маргарита Яхина
|
04 jun. 24 por el miembro: maximcheva1289
|
maximcheva1289 Двигаюсь в направлении здорового и красивого тела.
04 jun. 24 por el miembro: Маргарита Яхина
|
Прекрасный результат! Животик прям подтянулся!👌
04 jun. 24 por el miembro: Ambassadormax
|
Ambassadormax Благодарю. С ним прецельно работала.
04 jun. 24 por el miembro: Маргарита Яхина
|
Маргарита, а что именно от живота делали? У вас КС было?
04 jun. 24 por el miembro: Esmi89
|
04 jun. 24 por el miembro: KateVo4
|
Esmi89 Проходила марафон "Живот" от паблика одного. Первое было КС , вторые и третьи ЕР.
04 jun. 24 por el miembro: Маргарита Яхина
|
04 jun. 24 por el miembro: Маргарита Яхина
|
04 jun. 24 por el miembro: gena116
|
04 jun. 24 por el miembro: sergey.zaharov.19851
|
Вы умница! Результат отличный.
04 jun. 24 por el miembro: Аннавоче
|
04 jun. 24 por el miembro: fatcat k
|
Не верьте злословящим и пuздоглазам в комментах, живот и правда подтянулся и результат заметный. Вы молодец! 💪
04 jun. 24 por el miembro: питоняшка
|
04 jun. 24 por el miembro: Маргарита Яхина
|
питоняшка Спасибо за поддержку. Я не переживаю Я знаю, что результат есть. За полгода можно и круче намного, но при данных условиях, мне этот темп был комфортен. И очень устраивает результат.
04 jun. 24 por el miembro: Маргарита Яхина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маргарита Яхина
|