|
|
1921 kcal
|
Grasa: 59,25g | Prot: 94,63g | Carbh: 261,60g.
Desayuno: Компот из Сухофруктов, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Зеленый Лук, Uni-Eagle Соус Шрирача , Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом, Белый Рис. Cena: Спагетти с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Компот из Сухофруктов, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе Латте. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexastery
|