Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Cernet.
Diario
03 jun. 24
Diario de Cernet., 03 jun. 24
Perfil de Cernet.
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2024:
227 kcal
Grasa: 6,25g | Prot: 20,61g | Carbh: 23,80g.
Almuerzo:
Makarna, Taze Fasulye.
Cena:
Maydanoz, Domatesler, Tavuk Pirzola.
más...
27 Seguidores
Apoyo
Comentarios
5 mayıstan itibaren kalori düzenın nasıldı yazar mısın
03 jun. 24 por el miembro:
zeynepwe
bir gün 250 sonra 650 sonra 300 gibi gidiyorudı haftada 4 gün 600 700 kalori 3 gün de 250 300 kalori
04 jun. 24 por el miembro:
Cernet.
yaklaşık 3hqfta öyle yaptım şuan ise 200 250 her gün
04 jun. 24 por el miembro:
Cernet.
Ne zaman basladın gerı her gün 250 ye
04 jun. 24 por el miembro:
zeynepwe
1 2 haftadır
04 jun. 24 por el miembro:
Cernet.
günlük 250 300kalorimi aliyorsun
04 jun. 24 por el miembro:
Ümrannnn.
Ümrannnn. Evet günlük 200 300 kalori alıyorum
04 jun. 24 por el miembro:
Cernet.
Çok az evet çok güzel kilo vermişsin ama kendine zarar verirsin dikkat et
04 jun. 24 por el miembro:
Ümrannnn.
bende maksimum 700 kalori alarak 0 karb. besleniyorum bol su et balik yumurta sebze uzerine genelde . 1900 kal e kadar hakkim var kullanmiyorum. agirlik ant. kardiyo ve yuzme yapiyorum haftada 3 gun bu kadar veremedim 1 aydir . demir eksiklikligi varmis ondan olabilir diyor spor hocam ama gozle gorulur sikilasma incelme var sizi de tebrik ederim
04 jun. 24 por el miembro:
haydarselindemirtas
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Cernet.
Ver la Historia Completa