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Hola gente linda !! Cómo están ? Cómo llevan su proceso ?
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1752 kcal
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Grasa: 45,15g | Prot: 131,09g | Carbh: 202,13g.
Desayuno: Clara de Huevo, Lopes Tapioca, Yema de Huevo, Avena. Almuerzo: Donna Wheat Pan Doble Salvado, Papa, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Cena: Pechuga de Pollo Cruda, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (Grano Largo). Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Cremon Light, Harina de Arroz, Pasta de Maní Natural, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Uvas Pasas, Whey Protein, Dhum Crack Galletas de Arroz, Banana. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 19 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Quieroserfit+
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