Diario de smirnova.mnogomama, 31 may. 24

Признание: я с апреля по май набрала 5кг, специально не меняла в дневнике вес, дабы задолбали эти красные стрелочки🤦‍♀️ в зал пошла с весом 92,4, взвешивание по субботам, но я не выдержала и спустя 6 дней спорта и дефицита -2 кг 🥳. Этот вес и зафиксирую

---

1513 kcal

Grasa: 56,48g | Prot: 108,55g | Carbh: 152,49g.   Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Оливковое Масло, Майонез. Cena: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Лента Хлеб Фитнес , Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Coffeeport Латте на Банановом Молоке, Power System Протеиновый Батончик. más...