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Progres 30 April - 30 Mei ngestuck 😑
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 17,07g | Prot: 43,54g | Carbh: 136,18g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Permen Pendekar Biru , Indofood Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan. Cena: Kopiko Permen, Indofood Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yiren1123_
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