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1132 kcal
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Grasa: 20,93g | Prot: 108,64g | Carbh: 128,86g.
Desayuno: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Berenjena, Almejas al Vapor o Hervidas. Cena: Arroz Blanco Cocido, Bola de Lomo. Pasa Bocas / Otros: Fideos, Huevo, ENA Whey Protein (30g), Arroz Blanco Cocido, Peras. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jcanchi
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