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1047 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 76,40g | Carbh: 122,11g.
Desayuno: Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Macarrão. Cena: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Bananas, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Carolsalles226
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