Diario de Biancasede, 29 may. 24

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mein abdoluter lieblings käsekuchen mit gerade mal 528 kcal und 67 g protein für den ganzen kuchen (20cm springform)

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2024:

1056 kcal

Grasa: 26,97g | Prot: 81,17g | Carbh: 121,68g. Desayuno: Weizenbrötchen, Edeka Bio Quinoa Gepufft, Erdbeeren, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%. Almuerzo: Cafet Latte Macchiato Weniger Süß, Käsekuchen. Cena: Mutti Tomatenfruchtfleisch, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Rote Paprika, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Nestle Lion Snack Size Peanut, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). más...

1650 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

Sieht köstlich aus 😋👍

29 may. 24 por el miembro: doomsdaygirl

Danke ☺️ ist er auch und ruck zuck fertig mit wenig Zutaten

29 may. 24 por el miembro: Biancasede

Das sieht mir nach dem Kuchen aus. Sehr lecker! Das Rezept nehme ich gerne - v.a. die Streusel!

29 may. 24 por el miembro: MaryLovesChocolate

350 g quark 1 ei 15 g Puddingpulver vanille Zuckerersatz der wahl Streusel 20 g ww butter 20 g dinkelmehl 20 g whey vanille Zuckerersatz der Wahl 60 g Himbeeren 30 min bei 180 Grad backen na h 15 min abdecken

29 may. 24 por el miembro: Biancasede

Die streusel sind aber recht fest nach dem backen 😅

29 may. 24 por el miembro: Biancasede

Danke! Da bin ich mal gespannt.

29 may. 24 por el miembro: MaryLovesChocolate


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