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Bonjour à tous et à toutes !
Je tenais tout d'abord à vous remercier pour tous vos messages encourageant, éclairés et plein de tendresse, ça me vraiment fait chaud au cœur !!
Aujourd'hui, je peux l'annoncer haut et fort ! J'ai gagné mon pari avec/contre moi-même !
-15kg perdus en 18 semaines (en moyenne 4,5kg par mois pendant 4 mois) !!
-14cm de tour de taille (oui, c'est la seule chose que je mesure, mais je pense que ça doit être encore plus impressionnant sur le tour de hanche)
3 tailles de perdues (du 46/48 au 40/42)
Tout ça, sans vraiment me priver (bon au début réduire les portions à demandé une certaines ténacité... Mais depuis que mon estomac s'est réduit, ça va beaucoup mieux ^^) !! Quand je me relis je croirais entendre la nouvelle pub pour le régime à la mode qu'on entend sur toutes les radios "régime box : j'ai perdu 40kg en trois semaines en mangeant de bons petits plats livrés directement chez moi !! Suivez régime box !!" (Oui, enfin, évidement, si on ne fait pas les courses, on est déjà moins tenté de manger des bêtises... Et vu qu'on n'apprend pas à cuisiner différemment je suis persuadé qu'on reprend tout après... Mais je ne décourage pas ceux qui seraient tenté de le faire ! Si vous êtes motivé vous pouvez faire des miracles !!!)
Et comme dirait SFR : "Et c'est pas fini !!!" -> l'aventure continue !
Palier suivant : 68kg ! Donc 5 à perdre.
Mais maintenant je n'ai plus vraiment de date butoir. Et puis, je me dis qu'à un moment où un autre, je vais stagner un peu pour que mon corps prenne du recul sur sa nouvelle hygiène de vie. Donc on va dire que j'aimerais être à 68kg au 1er mai pour la fête du travail !! (Ça fait une moyenne de 1,7 kg par mois c'est pas énorme) Et tout ça en espérant que le soleil soit de la partie (ce qui n'est pas gagné !!)
Je vous fais de gros bisous !! Merci à tous pour votre soutien ! Aujourd'hui c'est ma victoire et la votre ;-)
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 26,52g | Prot: 52,81g | Carbh: 183,68g.
Desayuno: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Carrefour Pruneaux d'agen, Miel, Bjorg Galettes de Riz Complet. Almuerzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Pommes Pink Lady, Oeuf, Zapetti Sauce Tomate Cuisinée, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Jambon de Dinde, Carottes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panzani Cannelloni à Farcir. Cena: Clémentines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Aldi Vinaigre Balsamique, Miel, Salade Verte, Auchan Buche de Chèvre Fondante, Marque Repère Pain de Mie. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Dessert Chocolat Noir. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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