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Körperfett 27,8 % Muskeln 43,9 % VF 5
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 80,16g | Prot: 63,76g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Küchenmeister Käsekuchen, Merci Merci Finest Selection. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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