Diario de AslanBey26, 28 may. 24

Fotoğrafın rengiyle oynama ajajajs epilepsi nöbeti geciricem 😂 Afiyet olsun 💪 

Hoşuma gidiyor Napayım 😁 

Teşekkürler  

Besınlerı çiğ tartıp kalorisini ona göre hesaplıyorum doğru demı cunku pişince degısen sey besın değeri degıl eğer yağsız haşlama ızgara yöntemiyse sadece ağırlık oluyor bunlar için 

Evet Besinleri çiğden kalorisini hesaplaman doğru  

Bide kalsiyum tablet var suda erıyen calcimax d3 diye geciyo 1 adet 30 cal dıye düşünüyorum bi bakar mısın yadabılgın var mı cok sevınırım  

Baktım da onla ilgili bir kalori bilgisigöremedim 

30 cal dan fazla degıldır demı 8 gr zaten  

Bide ben spor olarak günde merdıven çıkıp ınıyorum 10 kere oda 240 basamak yapıyo bi basamak 0,15 kalori diyo ben 0,12 diye düşünüyorum yakıyor muyumdur kalori kilom baya düşük  

Kalori yakıyordursun tabikide ama kiloya göre farklılık gösterebiliyor kalori yakımı  

İşte kilom çok az olduğundan 0.15 i 0.12 yaptım hatta bazı siteler 0.75 diyor ben baya düşürdüm yakıyor muyumdur 10 dk sürüyor 30 kalori  

Yaşam koçluğu için kaç para istiyorsun :) Hocam sakız çiğnemek orucu bozar mı 😜  

Zeynep yakıyordursun tabi  

Tuğde sen herşeyi yapabilirsin 👌🏻 Sana serbest 

Teşekkürler Gözde 🙂 

Uuu VIP koltuğundan bir bilet😎 Eski günlerdeki gibi😉 Teşekkür ediyorum  

Tamda öyle değil 🙂 

Haklısın  

Afiyet olsun Aslan Bey.👌🏻 Günüm güzel geçti çok şükür, umarım senin de öyledir.😇 

Teşekkürler Arzu Benimde iş yerinde şimdilik iyi geçiyor 🙂