Diario de Ian Fleming, 28 may. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

1591 kcal Grasa: 83,24g | Prot: 62,58g | Carbh: 103,02g.   Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Marks & Spencer Prawn Cocktail, Butter. Cena: Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
2061 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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