Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 63,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 93,97g | Prot: 95,83g | Carbh: 187,04g.
Desayuno: AH Avocado Eetrijp, Gedroogde Cranberries, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt en Vanille. Almuerzo: AH Mueslibol, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Cena: Daily Chef Spinazie Stamppot met Hamburger, Ricotta Kaas, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Unox Extra Magere Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Latte Hazelnut, Côte d'Or Extra Puur, Stimorol Original, OLA Perenijs. más...
|
|
2965 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 minutos, Ver TV - 10 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de njomnjom
|