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14 ene. 16
Diario de saphir62, 14 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
59 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2016:
718 kcal
Grasa: 34,34g | Prot: 39,29g | Carbh: 62,30g.
Desayuno:
Ananas.
Almuerzo:
Netto Chinesische Gemüsepfanne, Ocean Trader Pangasiusfilets.
Cena:
Gekochtes Ei, Goldähren Party Pumpernickel.
Pasa Bocas / Otros:
Langnese Vienetta, Plätzchen.
más...
2057 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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