Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 50,97g | Carbh: 158,76g.
Desayuno: Risenta Müsli Frukt & Granola. Almuerzo: Gurka (med Skal), Gullök, Tomater, Freshona Majs. Cena: Gullök, Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning), Kaffe med Mjölk. Pasa Bocas / Otros: Vattenmelon, ICA Sugar Snaps. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 3 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Costura - 8 horas, Google Fit - 3 horas y 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 13 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Albert1254
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