Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 69,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 28,07g | Prot: 153,36g | Carbh: 107,36g.
Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Banane, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Emmi Swiss Müsli Classic. Almuerzo: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Cena: Loose Quäse, Knorr Zigeuner Sauce, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Cross Training - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fladianer
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