|
Итог третьей недели -0.2 килограмма. Составляет 0.17 процентов. Мало очень. Через неделю будет месяц, надо поднажать
|
114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2372 kcal
|
Grasa: 84,87g | Prot: 98,57g | Carbh: 272,21g.
Desayuno: שופרסל מאפין תפוחים שופרסל, לורד סנדוויץ כריך גבינה בולגרית לורד סנדוויץ, Heinz מיונז, ויליגר סלט טונה, דוידוביץ פיתה קמח מלא, Сэндвич с Лососем, שופרסל פטריות שמפיניון, עגבניות שרי עגבניות שרי, משק קישוא מבושל, גבינה גבינה בולגרית 5%, ביגה לחם פוקאצ׳ה, מאפה קרואסון, לירון סלק אדום מבושל, תפוח תפוח, טוסטר צ'ויס 100 מיל חלב קפה נמס עם חלב. Almuerzo: מלפפון מלפפון, תנובה יוגורט. Cena: תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), צנונית צנונית, ירקות בצל סגול, שוק עגבניה Помидор, מלפפון מלפפון, טנא חסה עגולה 🥬, דורות בצל קצוץ ומטוגן , בטטה בטטה, פטריות שמפיניון פטריות שמפיניון, ביצה ביצה קשה. Pasa Bocas / Otros: אגס אגס טרי. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|