Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2028 kcal
|
Grasa: 62,14g | Prot: 81,45g | Carbh: 293,72g.
Desayuno: Серышевский Рулет Славянский, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Фитодар Сливки Сухие Растительные. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Свекольник, Домик в деревне Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Колбаски Гамбургские, Рис Вареный. Cena: Макфа Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Мёд, Овсяное Печенье на Кефире, Nestle Мама и Я, Nestle Мама и Я, Овсяное Печенье на Кефире, Пастила Яблочно-Абрикосовая, Магнит Банан, Nestle Мама и Я. más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Шаги 4880 - 1 hora, Amamantar - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|