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almoço bife acebolado com 70 gramas de feijao e 20 gramas de farinha
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1296 kcal
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Grasa: 42,70g | Prot: 55,06g | Carbh: 172,53g.
Desayuno: Requeijão, Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Garoto Bombom Mania, Mousse de Limão, Carioca Feijão Cozido, Farinha de Mandioca, Tauste Bife Acebolado. Cena: Suco de Goiaba, Seara Lasanha de Frango. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Chocolate. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de roanecosta
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