Diario de MaffuCabj, 12 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016

81 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2016:

1200 kcal

Grasa: 50,12g | Prot: 87,22g | Carbh: 101,41g. Almuerzo: Empanada de Pollo. Cena: Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. más...

2250 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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