|
Снова сильные отёки, от недосыпа наверное
|
31,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
973 kcal
|
Grasa: 18,41g | Prot: 86,83g | Carbh: 127,97g.
Desayuno: Запеканка с Тыквой 13.05, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Черешня, Яблоко Зеленое, Только Молоко Творог Обезжиренный. Almuerzo: Абрикос, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%. Cena: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Только Молоко Творог Обезжиренный, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Fresh Atelie Яблочные Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Bambolina Пюре из Яблок и Голубики. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|