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12 ene. 16
Diario de mysize10, 12 ene. 16
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Back at work with people who don't think before they speak or feel that comes out of their mouth is appropriate, when it is not. My intention for today is to "Not take things personally". Loving my healthy state of mind.
Be well, everyone.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2016:
1178 kcal
Grasa: 39,80g | Prot: 40,28g | Carbh: 174,02g.
Desayuno:
Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry.
Almuerzo:
Kettle Brand Chili Lime Tortilla Chips, Au Bon Pain Black Bean and Corn Salad.
Cena:
Quinoa (Cooked), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Meatless Vegetable Burger or Patty, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking).
Pasa Bocas / Otros:
Gala Apples, Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato.
más...
3479 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
I like your attitude...It is rarely personal. I'm 50+ also and I never did well in an office environment, I'm lucky to work at home the last 5 years. Enjoy the Day : )
12 ene. 16 por el miembro:
FloridaAngel
That's the best attitude to take at work.
12 ene. 16 por el miembro:
jmb3450
Sometimes people are insensitive. Keep on going.
12 ene. 16 por el miembro:
67FreeBird
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