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Ich liebe Erbsensuppe über alles!! Also heute das Rezept modifiziert. Pro Portion 377 kcal und 8 g Fett sind das Endergebnis und schmecken tuts auch noch. Bin zufrieden und happy! 😊
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1678 kcal
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Grasa: 43,63g | Prot: 129,77g | Carbh: 171,25g.
Desayuno: Freeway Up Energy Sugerlos Wirz, Stinges Eiweißbrot, Kemper Westfälische Cervelatwurst. Almuerzo: Erbsensuppe low fat. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Golden Valley Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. más...
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3349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Lavado de Ropa - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Step - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Abdominales - 20 minutos. más...
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 Comentarios
Ich mag Erbsensuppe auch sehr gerne :) Wie hast du das Rezept denn verbessert?
12 ene. 16 por el miembro: Aurora_471
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Hab kein Fleisch rein gemacht. 😉
500 gr grüne Schälerbsen
500 gr gelbe Schälerbsen - 90 min in 3 Litern Wasser kochen
500 g Suppengrün
500 g Kartoffeln - kleinschneiden und in einem Liter Knorr Delikatessbrühe bissfest garen, danach samt Brühe zu den weichgekochten Erbsen geben
250 g Zwiebeln und 150 g magere Schinkenwürfel ( 3 Prozent Fettanteil) - in 1 El Olivenöl angebraten und zum Schluss druntergegebenam Ende noch 3 EL Knorr Delikatess Brühpulver drunterrühren.
Macht 12 Portionen a 390 gramm
1 Portion enthält 377 kcal, 8 gramm Fett und viele Ballaststoffe...
12 ene. 16 por el miembro: Terrorgänseblümchen80
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Peso Histórico de Terrorgänseblümchen80
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