Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 51,13g | Prot: 96,51g | Carbh: 135,58g.
Desayuno: Nancy's Nonfat Plain Yogurt, Granola Guru, Stash Chai Spice Black Tea, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries, Honey. Almuerzo: Harris Teeter Blueberries, Califia Farms Coconut Almond Milk Blend, Great Value Frozen Mango Chunks, Bananas, Expo Fresh Strawberries, Vega Protein & Greens Vanilla, Broccoli, Spinach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Kale. Cena: Chosen Foods Caesar Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Honeycrisp Apples, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sovany, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Apples , Once Again Organic Lightly Sweetened Sunflower Seed Butter. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SassieGram
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