Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 44,74g | Prot: 102,01g | Carbh: 199,79g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Sumo de Laranja Natural, Arroz de Peixe. Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Compal Essencial, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas). más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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