Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 102,30g | Prot: 70,07g | Carbh: 237,10g.
Desayuno: Kerrygold Butter, Alnatura Lachsschinken, Andechser Natur Bio Ziegen-Butterkäse, Mestemacher Sonnenblumenkernbrot, Seeberger Cashewkerne, Galiamelone, Milch 1,5%. Almuerzo: Eiswaffel, Eiskugel, Zitroneneis, Milbona Schlagsahne. Cena: Mangos, Galiamelone, Mestemacher Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Butter, Alnatura Lachsschinken, Andechser Natur Bio Ziegen-Butterkäse. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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