Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 127,53g | Prot: 65,80g | Carbh: 153,89g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Cheddar Cheese, Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic, Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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