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11 ene. 16
Diario de Cenada, 11 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
118,9 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
48,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2016:
991 kcal
Grasa: 42,21g | Prot: 41,10g | Carbh: 114,26g.
Desayuno:
Corn Flakes, Full Cream Fresh Milk, Sugar, Rooibos.
Almuerzo:
Young & Tender Garden Mix, Chicken Schnitzel.
Cena:
Superior White Bread, Country Spread, Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Cheese Slices.
más...
2990 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Nice
12 ene. 16 por el miembro:
Black Bee
nice drop Cenada, keep it up!
12 ene. 16 por el miembro:
nicki225
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