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11 ene. 16
Diario de madisongarcia, 11 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2016:
1191 kcal
Grasa: 40,93g | Prot: 64,73g | Carbh: 151,62g.
Desayuno:
Fresas, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Fresas.
Almuerzo:
Agua de Tamarindo, Té Verde, Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tinga de Pollo, Frijoles Refritos.
Cena:
Huevo Revuelto, Carranco Queso Ranchero.
más...
1705 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Hoy es mi primer dia y tengo toda la actitud para cumplir mis metas :)
11 ene. 16 por el miembro:
madisongarcia
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