BMR 1330 TDEE 1596 +- 1346
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 73,31g | Carbh: 177,68g.
Desayuno: Nasi Putih, Tempe, Sambel Dadak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng. Cena: Tomat Merah, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Selada Daun Hijau, Terung, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jagung Manis Kuning, Sosis Solo, Sunpride Buah Nanas. más...
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peso estable
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