|
+300 denemesi :)
|
3064 kcal
|
Grasa: 59,38g | Prot: 228,83g | Carbh: 398,45g.
Desayuno: Sütaş Light Yoğurt, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hamur Kabartma Tozu, Whey Protein, Çikolatalı Sos, Muz, Yumurta, Badem. Almuerzo: Migros Baget Ekmek, Sarımsak, Bağdat Pul Biber, Migros Kapya Biber, Tikveşli Krema (Yemek ve Soslar İçin %18 Yağlı), Kırmızı Domates, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Yayla Jasmine Pirinç, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Havuç, Muz. más...
|
|
 Comentarios
18 may. 24 por el miembro: Rcp.ozdmir
|
Hedef ww polo kaldirmak olmali 😅 sedana geciste gelir 😅
19 may. 24 por el miembro: semaates14
|
Recep fazlasını senden bekliyorum 😀
19 may. 24 por el miembro: martivari
|
@Semaates14 haftaya sabiha gökçene bekliyorum ağzımla airbus çekicem 😀😀
19 may. 24 por el miembro: martivari
|
Maks 240 benm 😋😁bacaklar lazım bana 😋😁300 zorlar
19 may. 24 por el miembro: Rcp.ozdmir
|
Recep zamanla ve kararlılıkla olur. Devamlılık önemli 🙏
20 may. 24 por el miembro: martivari
|
Yüklenmeden dolayı eklem ağrıları çektim de ondn pek yapmıyorum açıkcası 😇evet haklısın ufak ufak artışlarda olabilir ağırlık yükseltme💪
20 may. 24 por el miembro: Rcp.ozdmir
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de martivari
|